| Меню сайта |
| Категории раздела | |||||||||||||||||||||||||
|
| Мини-чат |
| Наш опрос |
| Статистика |
Онлайн всего: 7 Гостей: 7 Пользователей: 0 |
Главная » 2016 Март 30 » Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014
23:20 Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014 | |
 У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом? Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро. Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства. Название: Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов Год издания: 2014 Автор: Соня Руденко Издательство: Манн, Иванов и Фербер Жанр: Кулинария Количество страниц: 224 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 222 Mb Скачать Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014 Скачать с unibytes.com Скачать с turbobit.net Скачать с uploaded.net | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
| Вход на сайт |
| Реклама Партнёров |
Заработок в социальных сетях 
|
| Друзья сайта |
|
| Поиск |
| Календарь |
